轉載自https://www.commonhealth.com.tw/blog/4841/4829  (作者 / 聶幼安、林香汶 · 出處 / Web only)

醫院幾乎都有減肥門診，坊間更有許多診所開立各式各樣的減肥藥給民眾使用；治療糖尿病的「瘦瘦筆」，更是透過一些非正式的管道在流通，被民眾當成減肥藥劑在注射。但你知道嗎？衛福部核椎的口服與注射型減肥藥都各只有1種。減肥藥該怎麼正確使用？光靠吃藥能達到減重目的嗎？一般人能不能用瘦瘦筆？

 

「天啊！年假過後又胖了2公斤！」

「該減肥了！」

「好羨慕你怎麼都吃不會胖」

「我想要減肥……」

 

有位名人曾說過：「減肥永遠是所有女性終生努力的目標……」而心血管專科醫師更強調「肥胖是萬惡的淵藪」，高血壓、高血脂、糖尿病……等慢性疾病都與肥胖脫離不了關係。「拒絕宵夜、零食，避免含糖飲料」人人都懂，但卻知易行難啊！

 

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小時候胖不是胖？

 

現代人生活水準提高，在台灣手搖飲料、速食、各類小吃隨時隨地應有盡有。長輩們說：「小時候胖不是胖？等長大抽高了就好。」然而，醫學研究報告顯示，肥胖的小學生在長大成人後，有6～7成依然肥胖；肥胖的中學生佔7～8成。2022年我國新生兒人數僅13萬8,986人（統計數據以來的歷史新低）且連續3年負成長，在少子化趨勢下，更應該從小給予孩子正確飲食觀念以培育出健康的下一代。

 

如何算出自己的標準體重？

 

計算標準體重（Idea body weight）的公式有很多，身體質量指數（Body Mass Index，縮寫為BMI），BMI＝體重 （公斤）÷身高（公尺）² 是廣泛 使用的一種。

► 標準體重±10％，為正常體重 

► 標準體重±10～20％，為體重過重或過輕

► 標準體重±20％以上，為肥胖或體重不足

 

 

 

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藥師小叮嚀：

 

1.體重過輕、肥胖及體重過重都被歸類為「營養不均衡」。

2.關心「體重」，更要關注「體脂肪」及「體態」。良好的飲食控制、適當的333運動原則（一週至少3次，每次至少30分鐘，心跳維持每分鐘130下），是減重的不二法門，把時間軸拉長看，並且持之以恆，相信一定能有好成效。

3.Orlistat是台灣目前唯一核准的口服減重藥物，每膠囊120毫克為處方藥，需要醫師處方（指：羅氏鮮／羅鮮子，Xenical®）。每膠囊60毫克為指示藥，經藥師及藥劑生指示即可在藥局購買（如：脂樂克Zerocal®、康孅伴Alli®）。

4.市面上俗稱「瘦瘦筆」的減肥藥，它是以類似人體腸道分泌的「類升糖素胜肽-1（Glucagon-like peptide-1，GLP-1）」荷爾蒙為主成分的藥品，因為設計成筆狀注射劑型而得名。臨床上必須經醫師處方主要用於治療高血糖、預防心血管事件發生。目前食藥署核可此類藥物用於高血糖病患體重控制的藥物僅只有Liraglutide（胰妥善Victoza®），其並不適用於所有想減重的人。

5.對於有需要使用減重藥物者，尤其是同時併用心血管疾病或免疫抑制劑的人，務必向醫師及藥師諮詢，評估使用的有效性與安全性。使用Orlistat口服藥者，補充脂溶性維生素及其會被影響吸收的藥物時都需與間隔2小時，以避免藥物交互作用，而影響到效果及慢性疾病的控制。