2026鈴蘭通散步納涼會藥香時光中藥本草文化節

散步逛街的途中，握一握握力器，認識自己的肌力表現；再親手製作一份足浴包，接觸平時未必叫得出名字的中藥材。115年10月25-26日，由林香汶老師帶隊，於臺中市參與「鈴蘭通散步納涼會」，結合握力檢測、足浴包手作與用藥安全宣導，讓民眾在街區散步之餘，透過親身體驗認識日常健康知識。

延續參與地方活動的經驗，今年團隊將衛教融入可以親手操作的體驗。從握力器上的數字，到足浴包中的藥材，活動以具體的物件與動作作為學習起點，讓民眾有機會將健康資訊與自身生活連結，也讓青草街成為課堂之外的健康學習空間。

握力檢測是此次活動的重點之一。民眾透過實際操作握力器，了解自己的握力表現，團隊並搭配簡明說明，介紹肌少症評估中使用的握力標準，協助參與者理解檢測數字所代表的意義。原本較陌生的「肌少症」議題，藉由一次親手握測，有了容易理解的切入點，也引導民眾開始關心自身肌力與日常活動能力。

這項體驗著重健康認識與衛教，並非以單次握力結果作為診斷。活動希望帶出的，是讓民眾從檢測中多認識自己，並在對身體狀況有疑問時，進一步尋求醫療專業評估。握力器呈現的數字，也因此成為開啟健康對話的起點。

另一項體驗則將焦點帶回青草街的藥材特色。團隊安排民眾親手製作足浴包，在操作過程中認識中藥材，讓藥材名稱與眼前的實物相互對照。相較於單純聆聽介紹，手作提供了近距離觀察與接觸的機會，使參與者在完成足浴包的同時，也累積對中藥材的具體印象。

足浴包手作將日常保健用品與藥材學習連結起來。民眾接觸的不只是完成後的成品，也有機會了解其中使用的材料，進一步認識中藥材如何出現在生活之中。這樣的體驗與青草街的場域相互呼應，讓地方文化成為健康教育的教材，也讓專業知識更貼近民眾的生活經驗。

除了握力檢測與手作，活動亦納入用藥安全知識宣導，將民眾對健康的關心延伸到日常藥品使用。團隊透過衛教傳達正確用藥的重要性，鼓勵民眾留意用藥資訊，遇到不清楚的使用方式或相關疑問時，主動向藥師及醫療專業人員詢問，讓照顧自己與家人的行動有更可靠的依據。

此次參與鈴蘭通散步納涼會，食藥安USR團隊以握力檢測帶動身體覺察，以足浴包手作引介中藥材，再透過用藥安全宣導連結日常照顧。不同的活動形式，回應了民眾從認識身體、接觸藥材到使用藥品的生活需求，也讓校園專業走入居民容易接近的街區。

一趟散步，可以帶回一份親手製作的足浴包，也可以帶回對自身健康的新認識。計畫團隊期盼，民眾將活動中的體驗延續到日常，多關心自己的肌力變化、多了解接觸的藥材與藥品，並在需要時尋求專業協助，讓街區裡的短暫相遇，成為持續照顧健康的開始。