時間115/8/21（五）10:00-11:00
地點: 多元全人企業社
主題:數位時代的養生與用藥安全
帶隊老師:蔡仁傑老師
學生:2女1男
民眾：9女1男

手機裡一則養生文章、群組裡一段親友轉傳的健康訊息，看起來像是日常中的關心，卻也可能讓人陷入「到底該不該相信？」的疑惑。當健康資訊變得隨手可得，真正重要的，不只是知道得更多，而是能不能分辨得更清楚、選擇得更安心。

蔡仁傑老師前往多元全人企業社辦理「數位時代的養生與用藥安全」衛教活動，陪伴民眾從生活中最常接觸的健康資訊出發，重新認識網路養生內容與安全用藥之間的關係。活動沒有從艱深的專業名詞開始，而是從大家每天可能遇到的情境談起，像是看到網路文章推薦某種保健方式、收到親友分享的偏方，或遇到不確定的藥物資訊時，該如何做出正確判斷。

活動中，蔡仁傑老師以生活化的方式，引導民眾思考健康資訊的來源與可信度，提醒大家面對網路上看似專業、甚至被大量轉傳的內容時，仍需要保留判斷與求證的習慣。養生並不是「別人說有效就跟著做」，而是要了解自己的身體狀況，也要知道資訊是否來自可靠的專業來源，才能避免錯誤觀念反而成為健康風險。

從健康資訊判讀延伸到用藥安全，活動也提醒民眾，藥物的使用不能只憑網路搜尋結果或他人經驗自行調整。即使是日常常見的藥品或保健產品，也可能因個人疾病、用藥情況不同而有不一樣的考量。透過交流與說明，讓民眾更理解，遇到不確定的健康或用藥問題時，主動詢問醫師、藥師等專業人員，往往比在網路上尋找「快速答案」更加安心。

現場的分享也讓這場活動不只是單向的衛教課程，而成為一場貼近日常的健康對話。當民眾開始談起自己曾看過的養生資訊、收到過的健康訊息，原本抽象的「數位健康識能」也變成生活中真正會遇到的選擇。透過一次次討論，大家逐漸明白，在資訊越來越多的時代，照顧健康除了懂得吃、懂得養生，更要懂得替資訊把關。

此次活動將養生、用藥與數位資訊判讀串聯在一起，讓專業知識不只停留在「知道什麼是對的」，而是進一步成為民眾面對日常健康訊息時可以使用的判斷工具。從一則手機訊息開始，學會多看一眼、多想一步、多問一句，也許就是數位時代裡守護自己與家人健康最實際的一步。