在數位資訊快速流動的時代，健康知識變得前所未有地容易取得，卻也讓許多人在五花八門的訊息之中，越看越困惑。手機上一則則養生貼文、群組裡一條條保健秘訣，看似關心健康，卻也常讓人分不清哪些是真的、哪些只是以訛傳訛。在蔡仁傑老師帶領下，中國醫藥大學師生走進台灣基督教門諾會西屯教會，與社區民眾展開一場關於「數位時代的養生與用藥安全」的健康對話，陪伴大家在資訊洪流中，重新找回面對健康議題時應有的判斷與安心。

此次活動以數位時代下常見的養生資訊與用藥安全為主題，從民眾熟悉的生活經驗出發，帶領大家思考，當健康訊息不再只來自醫師或藥師，而是來自網路文章、社群平台、通訊軟體與親友轉傳時，我們該如何辨別、如何選擇，又該如何保護自己與家人的健康。現場共有23位民眾參與，在互動交流之中，大家也逐漸發現，真正需要被建立的，不只是更多知識，而是面對資訊時更清楚的判斷力。

活動中，師生團隊先從日常最常遇到的情境談起，例如看到網路上流傳某種保健食品功效神奇、收到親友轉傳的偏方建議，或在沒有完整了解藥物用途的情況下，就依照片面資訊調整服用方式。這些看似平常的小事，往往藏著健康風險。透過生活化的說明，現場民眾逐漸理解，在數位時代，養生不只是「知道很多方法」，更重要的是學會判斷資訊來源是否可靠，並在用藥時保有正確觀念與安全意識。

除了資訊判讀之外，活動也進一步談到用藥安全的重要性。面對網路上層出不窮的健康建議，有些人可能會自行停藥、換藥，或誤信偏方與藥物能相互取代，卻忽略了其中潛藏的風險。團隊透過簡單清楚的方式提醒民眾，藥物的使用應建立在正確理解與專業建議之上，而不是單靠網路傳言或片段資訊決定。這樣的內容，不只是傳遞知識，更像是一種溫柔的提醒，讓大家在追求健康的同時，也學會替自己多一分留意與保護。

活動過程中，民眾不時點頭回應，也主動分享自己平常接收健康資訊的方式。有人提到自己常會收到親友轉傳的養生文章，有人則坦言，看到網路上寫得很有道理的內容，往往一時之間也難以判斷真偽。這些真實的回應，讓現場不只是單向的衛教講解，更像是一場貼近生活的交流。當大家開始願意說出自己的疑惑，也代表這些健康議題真正走進了日常，成為可以被理解、被討論、也被重新看見的事情。

對參與活動的學生而言，這也是一次珍貴的實踐經驗。走出課堂、走入教會與社區，讓她們學習如何將專業知識轉化為民眾容易理解的語言，也更深刻體會到，健康促進的力量不只在於說明正確答案，更在於陪伴民眾在資訊紛亂的時代裡，慢慢建立安心而穩定的健康判斷。

此次於台灣基督教門諾會西屯教會辦理的衛教活動，不僅提升了民眾對養生資訊判讀與用藥安全的重視，也展現中國醫藥大學持續走入社區、回應時代健康需求的實踐成果。當健康知識不再只是被動接收，而是能被理解、被分辨、被好好運用時，守護健康的力量，也就在每一次選擇之中悄悄累積。