2026/1/16（周五) 14:00~15:30
地點：安順社區關懷照護據點
主題：肌少症評估
主講：黃怡真老師
參與人數：24人

2026 年 1 月 16 日下午，團隊來到安順社區關懷照護據點和社區民眾一起進行一場以「肌少症評估」為主題的衛教活動。本次活動由黃怡真老師主講，現場共有 20 位民眾參與，另有 4 位學生一同參與協助。

活動一開始，黃老師先用生活化的例子，跟大家聊什麼是肌少症、為什麼年紀大了會覺得「越來越沒力」，以及肌力變差可能帶來的影響。不少長輩一邊聽一邊點頭，主動分享自己最近上下樓梯、提重物時的感覺。

接著進入實際評估的環節，老師與學生協助民眾使用儀器進行肌力與身體功能的簡易測量。許多長輩第一次看到這些評估工具，一開始有點緊張，但在一步一步引導下，很快就放下戒心，甚至互相鼓勵、幫忙記錄結果。有人看著數值笑著說：「原來我還可以啦！」也有人開始認真詢問，之後可以怎麼做來維持肌力。

學生在現場協助操作儀器、說明流程，並陪著長輩完成評估。學生回饋表示，實際在社區進行評估，和在課堂上學習完全不同，必須更有耐心，也要用更貼近生活的方式說明，長輩才會安心配合。看到民眾願意嘗試、願意提問，讓學生感受到專業真的能在生活中發揮影響力。

整場活動在輕鬆、互相陪伴的氣氛中進行，不只是讓民眾認識肌少症，更重要的是，讓大家透過實際評估，開始關心自己的身體狀況，也讓學生學會如何用專業與溫度，陪伴社區長輩一起為健康多做一點準備。